サウナーお風呂

4月から

週2ペースでサウナがついているお風呂に行くようになった。

幸福度が明らかに違う。

一種の瞑想かもしれない。

頭の中を動き回ってた雑念やあれやこれや、、

が

だんだん小さくなって

消えてゆく

気がついたら無心になってくる。

そして翌日の体の軽さや

心の軽さ、

頭の中の軽さ

全てにおいて

差が出るくらい

ぜんぜんちがってくる。

快感すぎる。