次女の体操の間にジョギング。
でも体育館の中はものすごく暑い。一応窓は開けているけど、３１度くらいはあるんじゃないかな。
この中で走ったら熱中症になってしまいそうなので、一周速めに走って一周歩くというインターバル走にした。
2'21 0'56 2'24 0'55
4周の時点で股関節に違和感を感じたのでヤメ。
今月 1.0km
でも体育館の中はものすごく暑い。一応窓は開けているけど、３１度くらいはあるんじゃないかな。
この中で走ったら熱中症になってしまいそうなので、一周速めに走って一周歩くというインターバル走にした。
2'21 0'56 2'24 0'55
4周の時点で股関節に違和感を感じたのでヤメ。
今月 1.0km