1/15のジョギング

今回の足首の腫れは2～3日で引いたものの、様子見で二週間ほどジョギングを休んでいた。

そして15日にようやくリハビリジョギング。

店から自宅

6.1km　33'00　（キロ5分25秒ペース）

思ったよりタイムが悪かったが、それにしても健康は素晴らしいと実感。


今月　18.6km