足の怪我以来のジョギング。
店まで6km、行きは上り多い。ついでに台風による強い向かい風もあった。
30'53 （キロ5分9秒ペース）
これは好調なタイム。
帰りは下りが多め。でも暗闇でペース上がらず。
31'43 （キロ5分17秒ペース）
今月 56.6km
店まで6km、行きは上り多い。ついでに台風による強い向かい風もあった。
30'53 （キロ5分9秒ペース）
これは好調なタイム。
帰りは下りが多め。でも暗闇でペース上がらず。
31'43 （キロ5分17秒ペース）
今月 56.6km