金曜日の午後6時半から奥武山公園陸上競技場でアディダス主催のランナーズクラブが開催された。
内容は、まずみっちりとストレッチ。それから学生バリのもも上げ足踏みからのダッシュなど・・・
そしてキロ5分、キロ6分、キロ7分の3クラスに分かれて陸上競技場内を5キロ走る。
さらに9チームに分かれて200メートル走のリレーで競争
最後にストレッチして終わり。
ここから感想
まずストレッチはすごく入念で、ためになった。正直、ストレッチを一通り終えた時点ですでに足がプルプルしていた
ダッシュやスキップをする練習は、手と足が一緒にならないように気をつけて・・・
5キロ走では、キロ5分のクラスに混ざって走った。
最初、「キロ5分より早く走りたい人はこちらへ」とか言っていたのでちょっと不安だったが、走る前に「キロ5分ペースで走りま～す」ということだったのでホッ
スタートから一周、腕時計のタイムを見ると2分20秒？その後も一周2分をオーバーした展開。
でもその割には体感ではキロ5分くらいのペースで走っている感じ。
うーん・・・後半ペースアップするのかな？少し不安に思いつつもキロ6分の方々や7分の方々を追い越して、タッタッタッと走る。
でもコーナーではタタタタになるなぁと、徐々に気付き始めた。
そしてまた直線になるとタッタッタッ・・・もしかして？？？
いよいよ残り1キロ。先導のコーチが「あと1キロですよ～」と声をかける。
腕時計を見るとどうもキロ5分のペースにはほど遠い
何か体感より疲れるな～。土の上を走るのってアスファルトと違って少しすべるからタイムロスがあるのかな？
そんなふうに思いながら最後の一周少しだけペースアップしてゴール。タイムは25分57秒
キロ5分12秒
到着後コーチは「あれ？1分間違えた」と言っていた。
うーん、土の上ってきつい。その日はずっとそう思っていたけど、うちに帰ってからふと
「そういえば第5レーンくらいをいつも走ってたような・・・第1レーンとどのくらい外周違うんだろう？？」
と思って調べたら、何と！400メートルのところが第5レーンだと約432メートルもあるとの事
なるほど、だからコーナーのときにペースアップして、直線のときに遅くなる感覚があったんだ。。。
すると走った距離は約5.4キロ。ペースはキロ4分48秒ってことになる。そっかー
その後、少ししてからリレーをやった。メンバーはほぼランダム。結果はかなりばらつきがあり、うちのチームは最後方のほうでゴール。きつかった・・・
最後に市橋有里さんの一日早いバースディを祝い、みんなで写真撮影、そして解散となりました。
あー、バースディとわかっていれば新潟産の米でも持ってきたのに
・・・（かえって迷惑か）
市橋有里さんには初めてお会いしましたが・・・とても何ていうかチャーミングというかかわいいというか。
元アスリートというオーラではなく、並はずれてかわいいオーラというのが出ていました。
とても素敵な女性でした。
個人的には女性マラソンランナーや長距離ランナーの多くは「猛烈な」個性みたいなものを走ることによって封じ込めている印象があったのですが（松野明美さんをはじめ）、有里さんはそういった方々とは一線を画し、とても癒し系（死語？）の雰囲気が感じられました。
今後一層のご活躍を陰ながら応援していきたいと思います
この企画に参加して得たことを2週間後のＮＡＨＡマラソン、そしてこれからのランニングに生かしていきたいと思います。
関係者の方々、お疲れ様でした。そしてありがとうございました。
11/21の走行距離：5.4km、11月の月間走行距離：117.0km
NAHAマラソン（ナハマラソン）までに走る予定の距離：152.5km