さすがに黄色信号が灯りだした月間100キロ。
いまだに半分も走っていない。いろいろ重なってこうなってしまったが、ラスト一週間で頑張るしかないなー。
昨日のジョギングは普通に豊崎一周。
前半足が重くて（週末のテニス大会の筋肉疲労が残っているんだと思う）、かなりスローペースの17分近くでの折り返し。
後半は暑い中、ペースアップし、結局31分3秒。
後半だけは速かったなぁ。
ところで最近は暑いため走り終わってから20分～30分汗が引かないことが悩み。心拍数も、汗が引くまでずっと110くらいから落ちない。
谷川真理はあっという間に70くらいまで落ちるらしいが・・これが心肺機能の差ってやつか？
7/22の走行距離：5.9km、7月の月間走行距離：48.5km