連日、最高気温32～33℃が続き、着るTシャツは無意識に通気性のいいポリエステル系ばかりだ。
綿のTシャツは洋服たんすに眠っている・・・洗濯でもすぐ乾くので好都合
ジョギングするにしたって、綿だと汗がしみこんで体に貼りつき放熱を妨げる気がするし、重くなる気もする。
きっとタイムにも影響するだろうな。
今日のジョギングは豊崎一周だがスタートから2キロくらいはスピードが乗らず、トボトボ走っていたが、
徐々にエンジンがかかり後半はペースアップすることができた。
しかし前半のタイムロスが尾を引き、30分8秒という平凡なタイムに終わった。
30分切りが危ういなと思ってラストスパートしたときのトップスピードが、体感では歴代１位かもしれない。これが唯一の収穫。
7/14の走行距離：5.9km、7月の月間走行距離：20.5km