今日の昼ごはんはうどんだったので、警戒していた。
それは、エネルギー不足。昼がうどんの日は決まって夕方にエネルギーが尽きて脱力感に襲われる。
そんなときにジョギングしたら、あっという間にペースダウンするのは避けられない。
そこで、今日はあらかじめパンと黒糖とりんごジュースを取り、エネルギー対策を万全にした。
そしてジョギングを2日休んだことで足の疲れが取れたのか、走り始めるとかなり体が軽い
気温はまだ30度くらいあったと思うが、日差しは弱い西日になっていた。
そんな中、余裕な感じでスイスイ走る。途中で人形みたいにきれいなロシア人？東ヨーロッパ人？の女性
が
釣り人やウォーキングオヤジのなかを歩いていて、何で？観光？・・・と、やや疑問に思いつつ
でもペースは落ちず、快適に走った。
往路 22分5秒。
復路 22分6秒。
一定ペースで走ったとは思ったが、走り終わってから腕時計を見てビックリ！ここまでとは！
ちなみに前回（6/10）と同じコースだが前回は44分18秒だった。今回と誤差たったの7秒。
何でかな。たまたまかな。
6/19の走行距離：8.5km、6月の月間走行距離：69.0km