昨日は日暮れに豊崎一周ジョギング。
保育園から帰ってきた娘に「30分で帰ってくるからそのあとシャワーしよう」
と言った手前、30分を切らなければいけないのでいつもよりかなりハイペースで走った。
小学校建設予定地のアフリカマイマイ
が大量発生していて気持ちが悪いなーと思いつつ、ピッチ走法で駆け抜ける。
右ひざの痛みはやわらいでいたものの、スネは重く、ついでに気温が28度くらいあってやや暑かったが、お構いなしにハイペースを維持した。
ビーチ入り口付近を自己ベスト時より50秒くらい早く通過したので「これは大変なことになった」と感じつつ、走った。
最後の1キロ弱くらいに失速し、前半の貯金をかなり減らしたが、それでも自己ベスト更新
タイムは27分36秒。
4月28日の記録を21秒短縮した。
あのときは確か霧雨で涼しく、中4日でコンディションもよかったはず。
昨日は決してよいコンディションではなかったが、それでも自己ベストを更新できたというのは体力がついた証だと思う。
ただ・・・走り終わった後の疲れは半端じゃなかった。
きっつー
6/4の走行距離：5.9km、6月の月間走行距離：11.9km