今日もまた朱鷺メッセ行こうと思って出発したものの、霧雨が降っていたので断念。一転、トンネル走とした。
いつも通り軽めのストレッチをして走り始めたが、足も軽く調子がいい
下りでいつもよりスピードが乗った。そのままスピードを維持するように平坦な部分を走る。
気付くとラップタイムが自己ベストペース！
結局最後までペースは落ちず、
大幅な記録更新となった。
11/12の記録より93秒も速い。速すぎて今後自己ベスト出すのが大変になりそうだ
気温はさほど低くなく、トンネル内を走っているときは長袖でも暑かったが、ちょっと暑いくらいがいいのかな
寒いときはいつもスネが重かったりするし・・・
トンネル内(1.3km×4) 高低差約15m
[6'35 6'15 6'13 5'58] 25'01
12/1の走行距離：5.2km、12月の月間走行距離：5.2km