今週は月曜日から寒い。雪になりそうな冷たい雨が降り続いている。
気温も夜になると1度やら2度やら、真冬並み。
これではなかなかジョギングする気にもなれず、テンション下がり気味・・・
でもまぁさすがに3日連続走らないわけにはいかないので、夜遅くにトンネル走することにした。
だが！一往復目の往路はゆっくり走ったのに復路からまたまたいつものブレーキ。スネが固まった感じ。
仕方なく2分くらい休憩、よくなったところでもう一往復走った。
体力は余っているので途中で何度もダッシュを入れてみた。
トンネル内(1.3km×2×2) 高低差約15m
[7'22 6'34] 13'55
[6'18 6'21] 12'39
後半の一往復はまずまず。やっぱり上り坂は疲れるな～
11/20の走行距離：5.2km、11月の月間走行距離：89.4km