かつての私は、自分の感情を押し殺し、周りに迷惑をかけないようにと気を使ってばかりいました。
怒りや悲しみのような「ネガティブ」な感情は、弱さや不安定さの象徴と感じ、心の奥底にしまい込み、自分でも見ないようにしていたのです。
しかし、その感情を抑え込むたびに、自分の心はどんどん重くなり、孤独感や無力感が募っていきました。
転機が訪れたのは、信頼できる友人と過ごした何気ない一日でした。
何年も押し込めてきた怒りが、突然溢れ出し、私の口から飛び出した瞬間、その友人が私に静かにこう言ったのです。
「あなた、そんなものじゃないでしょ？思ってることいいや！」その一言が、私の中にあった重い扉を開く鍵となりました。
自分がどれほど長い間、自分を押し殺していたのかに気づいた私は、怒りを表出することが、最初の一歩だったと感じました。
その感情を解放した瞬間、心がどれほど軽くなり、自由になるのかを、身をもって感じたのです。
この体験を通じて、感情は恐れるべきものではなく、自分自身を知り、本当の力を引き出すための宝物だということを学びました。
感情は私たちの心からのメッセージであり、それを無視することは、自分を無視することと同じです。
だからこそ、どんな感情も大切に受け止め、その中に隠された宝物を見つけることが、豊かで意味のある人生を送るための鍵となるのです。
あなたも、自分の感情に素直になり、その声に耳を傾けてみませんか？
そこには、きっとあなたがまだ見ぬ、自分自身の宝物が眠っているはずです…