先週の金曜日夜、少林寺の稽古中、何やらこしに痛み…。
腰痛場よくあることなので、「またか…」と、思って、そのまま練習続行。
しかし、帰宅したらどんどん痛くなり…これはやってしまったー
しばらくぎっくり腰とは無縁だったのに（といっても３年くらいかな？）
最近、自分が腰痛を患うタイミングが、分かってきた気がする。
大体、新しい環境でどちらかというと楽しさより、迷いや不安が大きくて「なんとかしないと…」と、さきばしって色々考えてしまい、思考が突っ走るときなんだなだなぁ。いつも焦ってて、呼吸も浅いし、全身に力が入っているんだと思う。 歯もよく食いしばる癖があるのです…。
きっとこういうときは、強制終了しているんだな、と最近悟り始めました。
自分の身体を痛めて、自分の癖をしれるようになった、４０代です。
今は少しずつ落ち着いてきました。
友達とランチ行ってくるぜ