こんにちは
ブログ訪問ありがとう
ございます
私は最近1日のうち、
かなりの時間を心地よく
過ごせるようになって
きました
その理由のひとつとして、
いいことを探す能力が
アップしてきたんだと
思います。
いいことがあるとどう
なりますか？
ん〜
心が軽くなる嬉しくなるありがたくなる人に優しくなる楽しくなるなどなど
自分にも周りの人にも
いい影響を与えられ
ますよね〜。
そして、また体験したい
感情だったりしませんか？
それを意識して活用して
いくんです。
私たちには『脳』という
素晴らしい機能がありま
すよね。そして、『心』
というこれもまた素晴ら
しい道しるべがあります。
言葉だけだと、ふーん、
って思うだけかもしれま
せんが。。
これを深く感じていくと
まあ、なんと拡がっていく
世界
幸せを感じる時間を
増やしたいのであれば
いいことを考えること、
いいことを感じること、
とても大事ですよ〜
いいことを探すって、
本当に何でもいいん
です。
探せたら、それを
思いっきり感じる
【例】
・天気がよくて青空も
きれい
➡︎なんて気持ちいい〜
・手を上にあげながら
伸びをする
➡︎ん〜解放的〜
・小鳥の鳴き声が聴こえて
きた
➡︎なんて可愛いの〜
・ランチの時間に食べたアレ
➡︎美味しかったなぁ
・のどが渇いたときに
水が飲めた
➡︎ありがたい〜
・お風呂に入って
➡︎疲れが抜ける〜
・トイレで用を足して
➡︎スッキリ〜
・雨風凌げる空間で眠れて
➡︎幸せ〜
この『感じることができる』
というギフト
どんどん活用していき
ましょう〜
いいことを感じるための
材料は、あなたの毎日の
どこかに登場しています
いつもより意識して、
見つけたらそれを
感じてみましょう〜！
まずはこの一歩から
すべてのすべてに
ありがとう
Ryoko