こんばんは。
今日もお疲れ様でした。
アラフィ婦 宇宙＆教育ダイアリーの
結花
です。
先日、職場の同僚から
「〇〇さんの趣味って何？」と
唐突に聞かれ、
私は、即座に「ヨガだよ」と
答えました！
前にもお伝えしたことが
あるかと思いますが、
私のささやかな趣味は、
なんと、毎日お風呂上がりにする
（10分〜長い時で30分ぐらい）
ヨガなのです！
朝、仕事に出る前にも
５分〜10分ヨガをすることが
あります！
これは、もう習慣付いていますね。
なぜ、続くのか？
もう、それは、
本当にポーズを取ると
気持ちいいからですね
おかげさまで、
（更年期なので不調は、
ちょこちょこありますが、）
ほぼほぼ元気にしています。
人気YouTuber
BーLife マリコさんの
ヨガが大好きで、
かれこれ、ヨガ歴7年です！
このまりこさんは、
元バレリーナさんだったそうで、
本当にポーズが美しく、やる気に
なります！
しかも、おうちヨガですから、
お金は、かかりませんね！
↓
今日、先ほど
お風呂上がりに行ったヨガです。
ヨガをやっていると、
家事や育児、仕事、
色々なストレスから
あっという間に解放されます。
嫌なことは、
あっという間に忘れますね！
親になれば、
皆さん、色々な責任がおありだと
思いますが、
ぜひ何か簡単な
運動や趣味、
何か楽しいことをして
ほんの少しの時間でも良いので、
日常から離れることを
お勧めします！
皆さんの趣味は
何でしょうか？
おやすみなさい。
明日も頑張りましょう！
結花🌸