６日間糖質制限をして
３００を超えていた血糖値を２００近くまで下げました
１週間足らずでピークから１００以上下げたのです
しかし、まだまだ高いので糖質制限を続けます
とはいえ大したことはありません
昨日は昼に自分で焼いた和牛２００グラムを食べましたし
今夜は外で飲みますから
焼き肉か焼き鳥を食べることになるでしょう
飲み会が難しいのは
出された食べ物の中に糖質が含まれていると
断りにくいことです
でも、そこはなんとか頑張って
糖質制限を続けようと思います
目標は最低２週間継続
できれば３週間は頑張りたいです
それというのも、２週間は
旅行の後などに体調が戻る時間なのです
体調を安定させるためには、もう１週間は欲しいところです
私の日々は病気との闘いです
その前に仕事の日々があり
仕事とは別の訴訟などがあります
その全てが人生の闘いであり、逃げるわけにはいきません
難儀な人生ですが、これを楽しみたいと思ってます