今日から仕事初めです
今日は仕事始めらしい仕事をし、私は満足です
明日からまた、こんな調子で頑張りたいです
それにしても、今日は寒いです
皆さん、風邪をひかないようにしてください
と言っても、風邪をひかないでいることは難しいです
私自身、風邪ではないと思いたいのですが
喉の不調が続いています
喉が痛いと、つい、アイスクリームを食べたり
飴をなめたりしちゃいます
これが血糖値を上げますから、冬は辛いです
まあ、冬は血糖値が上がる・・・と覚悟しておけば
どうということはありません
実際、冬に糖質制限すれば風邪をひきやすくなるし
風邪をひけば、何も食べなくても血糖値は上がります
進退窮まるのが冬の糖質制限です
今年は糖質を摂っても血糖値が上がらない
次の段階へと、糖尿病との闘いアップグレードしたいです
体調管理から治癒、完治への道を進みたいのです