このところ血糖値が下がらないので
昨夜は自棄を起こし、チーズやナッツをツマミに、焼酎を飲んでしまいました
今朝、血糖値が少し下がったのは救いでした
カロリーの高いツマミを食べながら、夜遅い時間に酒を飲むと
普通は、朝の血糖値は上がります
このところ疲れていいるので、少量のアルコールでも効きます
倒れるように寝てしまい
夜中に一度起きたきり、朝まで眠りましたが、ぐったり疲れています
私の思考や行動の問題点は、自分の感情を殺しがちになることです
どうでもいいことに気を回し、自分を抑えてしまうのです
それがストレスとなり、肉体を苛むわけです
これは、幼い時からの思考と行動の癖です
もっと素直に、やりたいことをやっていれば、これほど苦しむことはなかったでしょう
ついつい、自分に無理を強いてしまうのです
幼い時に身に付いたことは、なかなか、取り除くことができません
慎重に生きることと、遠慮がちに生きることは違います
私の苦しみは、自分を抑えることが苦手な気質だということです
それなのに、遠慮がちに生きようとするから、ストレスが溜まるのです
人が傍にいるだけで、私は神経をすり減らします
孤独を好むわけではありませんが、一人の時間が、私には大切です
一人の時間だけが、私を寛がせるからです
人に気を遣わずに済む時間は、至福の時です