昨日は元旦ですから、雑煮を食べ、お屠蘇を飲みました
糖質制限食を、この日だけはやめたのです
伊達巻も黒豆もきんとんも卵焼きも食べました
全ては御節には欠かせないものだからです
お御節には糖質制限食もあります
刺身もタコも数の子も糖質制限食として問題ありません
でも、それだけでは正月気分にはなれません
私は、正月には雑煮を食べ、御節を食べ、お屠蘇を飲むと決めて
昨年９月から、ストイックな食生活を続けてきたのです
お屠蘇に飲んだのは「おのみち寿齢」という酒です
尾道市へのふるさと納税の返礼品です
私が古民家再生をやっている三軒家町の酒造メーカーの酒です
これが、やたらに旨くて、おちょこで５杯は飲みました
ほんとは１杯だけにするつもりだったのですが・・・
夜は、典型的な高血糖時の症状が現れました
体が熱く、喉が渇き、すぐに目が覚め、トイレに行く夜間頻尿
当然ながら、今朝の血糖値測定の数値は覚悟していました
ところが・・・
昨日より下がったのです！
数値は１３２ですから、けして良い数値とは言えませんが
まずまず、私の血糖値としては平均的なところです
昨日は頑張って５０００歩以上散歩したのが良かったのか・・・
でも、経験から言うと、血糖値が上がる時は、何をしても無駄なのです
その上、実際に症状が出ていたのですから、不思議です