午後、少し時間があったので
湘南台から地下鉄に乗り、戸塚に行ってきました
地下鉄が開通して、戸塚が便利なターミナル駅になったからです
駅の外の様子も見ておこうと思ったのです
駅の周りを歩きました
もともと、距離的には遠くないけれど、あまり行かない街です
ずっと、電車でも、自動車でも、通り過ぎるだけ
古い街の様子は私の記憶にありません
少し見ただけですが、最近、発展したんだろうとは想像できました
ただ、街としての魅力が何処にあるのか
いまひとつ、分かりませんでした
駅ビルの中で、パスタのランリセットを食べました
午後２時は過ぎていたと思います
少し、腹が減っていたのでしょうが
今の私には、食べ過ぎでした
食事は栄養を得るためにあります
しかし、飽食の時代と言われる現代は
快楽追求の手段として、食事があるように思います
私自身、さほど空腹感は無いのに、食事をしたくなるのです
一種の気分転換として
糖尿病対策として
昼食抜きの生活を習慣にしようと思ったりしましたが、やめました
腹が減らずとも、昼食は私の楽しみであり気晴らしです
軽くて良いから何か食べて、気分転換をしたいです
糖尿病治療を始めて、私が最初に気付いたことは
砂糖が快楽物質であることです
栄養として必要なのではなく
甘みという快楽を求めてしまうのです
食に関して、生理と心理が乖離しているのです
何を食べるか考える時、栄養や空腹を満たすことより
楽しみを第一に考えるのが現代人です
カロリーは十分満たされているし
多くの人はキツイ肉体労働があるわけでもない
そんな現代における”食”は、快楽行為としての性格が強くなりました
私など、典型的な、そのタイプです
今の私のテーマは
食事療法と食の楽しみをいかにマッチさせるかということです
どんなに健康のためとはいっても
私は、不愉快な食生活はしたくありません
さて、どうしますか・・・
湘南台から地下鉄に乗り、戸塚に行ってきました
地下鉄が開通して、戸塚が便利なターミナル駅になったからです
駅の外の様子も見ておこうと思ったのです
駅の周りを歩きました
もともと、距離的には遠くないけれど、あまり行かない街です
ずっと、電車でも、自動車でも、通り過ぎるだけ
古い街の様子は私の記憶にありません
少し見ただけですが、最近、発展したんだろうとは想像できました
ただ、街としての魅力が何処にあるのか
いまひとつ、分かりませんでした
駅ビルの中で、パスタのランリセットを食べました
午後２時は過ぎていたと思います
少し、腹が減っていたのでしょうが
今の私には、食べ過ぎでした
食事は栄養を得るためにあります
しかし、飽食の時代と言われる現代は
快楽追求の手段として、食事があるように思います
私自身、さほど空腹感は無いのに、食事をしたくなるのです
一種の気分転換として
糖尿病対策として
昼食抜きの生活を習慣にしようと思ったりしましたが、やめました
腹が減らずとも、昼食は私の楽しみであり気晴らしです
軽くて良いから何か食べて、気分転換をしたいです
糖尿病治療を始めて、私が最初に気付いたことは
砂糖が快楽物質であることです
栄養として必要なのではなく
甘みという快楽を求めてしまうのです
食に関して、生理と心理が乖離しているのです
何を食べるか考える時、栄養や空腹を満たすことより
楽しみを第一に考えるのが現代人です
カロリーは十分満たされているし
多くの人はキツイ肉体労働があるわけでもない
そんな現代における”食”は、快楽行為としての性格が強くなりました
私など、典型的な、そのタイプです
今の私のテーマは
食事療法と食の楽しみをいかにマッチさせるかということです
どんなに健康のためとはいっても
私は、不愉快な食生活はしたくありません
さて、どうしますか・・・