私は最近、空腹の重要さに気付きました
ついつい、食べ過ぎてしまうのが、最近の私です
食べ過ぎは、血糖値を上げますし、人を無気力にします
何もやる気が起きなくなるのです
空腹であると
多少、イライラすることはあっても
無気力になることはありません
空腹と言っても、現代の私が経験するのは
食事時間が少し遅れる時に感じる程度のことです
ちょっぴり、いらつくことはあっても
耐えがたいことなど無いのです
当然ながら、空腹を恐れる必要は全くない状況です
それなのに・・・
私は、空腹を我慢することを嫌うのです
なさけない話です
これが武士なら、恥ずかしいことです
禁欲と自己コントロールこそ、武士の誇りです
自分が武士らしさを失い
僅かな空腹感も我慢できないと思うと
病気以上に、自分がなさけなくなります
空腹は、血糖値を下げ
体を軽くし、動きをよくします
体がよく動くと、やることが捗り、空腹を忘れます
仕事が片付き、気分が爽快になります
そして、食事が美味しくなります
良いことずくめです
ついつい、食べ過ぎてしまうのが、最近の私です
食べ過ぎは、血糖値を上げますし、人を無気力にします
何もやる気が起きなくなるのです
空腹であると
多少、イライラすることはあっても
無気力になることはありません
空腹と言っても、現代の私が経験するのは
食事時間が少し遅れる時に感じる程度のことです
ちょっぴり、いらつくことはあっても
耐えがたいことなど無いのです
当然ながら、空腹を恐れる必要は全くない状況です
それなのに・・・
私は、空腹を我慢することを嫌うのです
なさけない話です
これが武士なら、恥ずかしいことです
禁欲と自己コントロールこそ、武士の誇りです
自分が武士らしさを失い
僅かな空腹感も我慢できないと思うと
病気以上に、自分がなさけなくなります
空腹は、血糖値を下げ
体を軽くし、動きをよくします
体がよく動くと、やることが捗り、空腹を忘れます
仕事が片付き、気分が爽快になります
そして、食事が美味しくなります
良いことずくめです