重い体調

どうも、体調が優れません
心臓に負担がかかっているような
重い感じが抜けません

朝の血糖値も高いです
原因は分かりません

こういう時は、どうしたらいいのでしょう？
休むと言っても
私は簡単に昼寝ができる体質ではありません
無理にすると、かえって心身の不調を引き起こします

気分転換もできません
このところ慣れない仕事が続いていて
ストレスが溜まっていることは確かです
そうでなくても、懸念事項がいろいろあり
心の休まるヒマがありません