風邪の時は
朝起きた時が一番辛いです
昨夜は早く寝たため、今朝は早朝に目が覚めました
そして
「こりゃ駄目だ」
というくらい、不調を感じたのです
頭痛と発熱を感じ、体が重かったのです
しかし、そのままベッドでじっとしているうちに
起き出したくなり
いつものように血糖値を測ったりしていると
朝食を食べたくなりました
昨夜は入浴していないので
朝食後、入浴を済ませ、さっぱりしています
本当は昨夜も入浴してから寝れば良かったのでしょう
その方が、血行も良くなりますから
朝が楽だったはずです
風邪の時は
夕方、日が陰り、気温が低くなると
咳が出たり、頭痛がしたり、体が重くなったりします
通常は、夕食を済ませ
すぐに寝てしまうのが良いのでしょう
私は、だいたい、そうします
ところが最近は
「入浴した方がいいのではないか？」
と、考えるようになりました
入浴して、暖まってから寝た方が
翌朝の体調が良いような気がするのです
昨夜も、そうするつもりだったのですが
とにかく、だるくて
すぐに寝てしまったのです
朝起きた時が一番辛いです
昨夜は早く寝たため、今朝は早朝に目が覚めました
そして
「こりゃ駄目だ」
というくらい、不調を感じたのです
頭痛と発熱を感じ、体が重かったのです
しかし、そのままベッドでじっとしているうちに
起き出したくなり
いつものように血糖値を測ったりしていると
朝食を食べたくなりました
昨夜は入浴していないので
朝食後、入浴を済ませ、さっぱりしています
本当は昨夜も入浴してから寝れば良かったのでしょう
その方が、血行も良くなりますから
朝が楽だったはずです
風邪の時は
夕方、日が陰り、気温が低くなると
咳が出たり、頭痛がしたり、体が重くなったりします
通常は、夕食を済ませ
すぐに寝てしまうのが良いのでしょう
私は、だいたい、そうします
ところが最近は
「入浴した方がいいのではないか？」
と、考えるようになりました
入浴して、暖まってから寝た方が
翌朝の体調が良いような気がするのです
昨夜も、そうするつもりだったのですが
とにかく、だるくて
すぐに寝てしまったのです