昨夜は、ちょっと出掛けました
ノンアルコール飲料を飲みながら、カラオケをしたのです
１２時前には引き上げました
何故か眠れず、少し睡眠時間が短くなりましたが
今朝の血糖値は低くて、良かったです
健康的な生活なんて
以前の私なら馬鹿にしていました
やりたいことを、やりたい時に
やりたい様にやるのが、健康に一番良いのだ
食べたい時に、食べたい物を
食べたいだけ食べるのが健康的なのだ
同じく、飲みたいときに
飲みたいだけ飲むのが健康なのだ
・・・というわけです
今の私は、まったく違う行動原理を持っています
血糖値を下げること・・・これが至上命題です
それによって
これ以上糖尿病を悪化させないこと
さらに言えば、合併症を防ぐこと
視力の回復を図ること・・・などです
その先には、糖尿病の根治を見据えています
今の私には、血糖値が生活の基準になってしまっています
自分の体調全般を見ていますと
それが一番確かな基準だからです
ノンアルコール飲料を飲みながら、カラオケをしたのです
１２時前には引き上げました
何故か眠れず、少し睡眠時間が短くなりましたが
今朝の血糖値は低くて、良かったです
健康的な生活なんて
以前の私なら馬鹿にしていました
やりたいことを、やりたい時に
やりたい様にやるのが、健康に一番良いのだ
食べたい時に、食べたい物を
食べたいだけ食べるのが健康的なのだ
同じく、飲みたいときに
飲みたいだけ飲むのが健康なのだ
・・・というわけです
今の私は、まったく違う行動原理を持っています
血糖値を下げること・・・これが至上命題です
それによって
これ以上糖尿病を悪化させないこと
さらに言えば、合併症を防ぐこと
視力の回復を図ること・・・などです
その先には、糖尿病の根治を見据えています
今の私には、血糖値が生活の基準になってしまっています
自分の体調全般を見ていますと
それが一番確かな基準だからです