ストレスは血糖値も血圧もあげる

昨夜、考え事などしていたので、よく眠れませんでした
間食などしていないのに、今朝の血糖値は高いです

ストレスが血糖値を上げることは知っていました
ずっと血糖値を測っていますから
経験的に知っているのです

今回、新しく得た経験は
血糖値だけではなく、血圧もストレスで上がるということです
これは一般にも、よく知られていることかもしれません
自分の身体で実証されました
看護婦さんに毎日血圧を測られているからです