アルコールと血糖値・・・糖尿病との闘い

旨いウイスキーがあるので
このところ、二日に一度くらいウイスキーを飲んで寝ます
そして、翌朝の血糖値は、飲まずに寝たときより低いです

ウイスキーに限らず、焼酎でも
飲んで寝た日の翌朝は、飲まない日より血糖値が低いです

これは、嬉しいような、悩ましい問題です

私は、ウイスキーやブランデーを、チョコレートをつまみに飲むのが好きです
若い時、そのことを医者になった友人に話すと
それは良い飲み方だと言われました
体内でアルコールを分解するのに糖分を使うからだそうです

私のこれまでにの計測結果は、そのことを実証しているようです

その他の理由として、アルコールを飲むことで
ストレスが溜まりにくくなることもあるようです
ストレスは確実に血糖値を上げます

若い頃、毎晩のように飲んで
たまに、飲まずに寝ると、翌朝、体がだるくて参りました
当時は、溜まった疲労が浮き出てくるのだろうと解釈していました
今振り返ると、そうではなかったようにも思います
飲み続けている方が体調が良かったのですから・・・

私は最近、焼酎やウイスキーのような蒸留酒しか飲みません
以前は、ビール、日本酒、ワイン・・・と、醸造酒が好きでした
料理を食べながら、醸造酒を飲んで、楽しんでいたのです
今は、あまり食べられませんから、蒸留酒がいいです
そして、好みも変わり、蒸留酒がとても好きになってしまいました
量を過ぎなければ、翌朝にも残らず、快適です