昨日、随分気合いの入った散歩をしたわけですが
そして、かえって血糖値の上昇を心配もしたのですが
夕食前の血糖値は
”１１９”
でした・・・大幅に記録更新です！
あと１０ポイントで、正常値です！
さすがに散歩の効果は絶大です
私が現在自発的に行っている糖尿病対策は
”食事制限”と”散歩”
です・・・その効果は抜群です
つまり”食べ過ぎ”と”運動不足”が
私の健康を損なっていたということらしいのです
なんだか、あまりにも分かりやすい理由なので笑ってしまいます
以前は「成人病」と呼んだ糖尿病などは
現在は「生活習慣病」と呼ばれています
「生活習慣病」とは、よく言ったものです
確かに、生活習慣により、悪化したり、改善したりするようなのです
糖尿病は、若年層にも広がっています
成人病と呼ぶことは、誤解を生じる危険もあるわけです
子育て中のお父さんお母さん
子供達の糖分摂り過ぎや運動不足には注意しましょうね！
そして、かえって血糖値の上昇を心配もしたのですが
夕食前の血糖値は
”１１９”
でした・・・大幅に記録更新です！
あと１０ポイントで、正常値です！
さすがに散歩の効果は絶大です
私が現在自発的に行っている糖尿病対策は
”食事制限”と”散歩”
です・・・その効果は抜群です
つまり”食べ過ぎ”と”運動不足”が
私の健康を損なっていたということらしいのです
なんだか、あまりにも分かりやすい理由なので笑ってしまいます
以前は「成人病」と呼んだ糖尿病などは
現在は「生活習慣病」と呼ばれています
「生活習慣病」とは、よく言ったものです
確かに、生活習慣により、悪化したり、改善したりするようなのです
糖尿病は、若年層にも広がっています
成人病と呼ぶことは、誤解を生じる危険もあるわけです
子育て中のお父さんお母さん
子供達の糖分摂り過ぎや運動不足には注意しましょうね！