運動もほどほどに・・・糖尿病との闘い

血糖値が下がるということで
熱心に散歩をしていたのですが
疲れがピークに達し、参っています

何事もやり過ぎは駄目です
かえって体調を崩し、今朝なども
血糖値が元に戻ってしまいました

ストレスは血糖値を上げます
いくら散歩が血糖値を下げるからといって
元々５０歩も歩けばベンチに座りたくなるほど弱っていた体力が
いきなり回復するわけは無く、無理は禁物ということです