糖尿病の原因が糖分の摂り過ぎであることは間違い無いでしょう
しかし、もう一つ、運動不足の問題もあります
私自身、運動不足の典型です
事務所が家の隣です
毎日、歩く歩数もわずかです
若い頃、年長の男性から
テニスを始めたら、健康上の各種数値が全て正常になった
と、聞いたことがありなす
私の知人で、やはり年長の男性ですが
狩猟をする人がいて、時々、熊や鹿や猪の肉をくれます
彼は、冬の間は毎週狩りのため山に入ります
健康上の各種数値は正常だそうです
現代人には、どうも、ある程度激しい運動が必要なようです
筋肉や血中に蓄えられた糖分を消費し尽くすような
激しい運動こそが、糖尿病など各種成人病を防ぐ有効な手段のように思われます
しかし、もう一つ、運動不足の問題もあります
私自身、運動不足の典型です
事務所が家の隣です
毎日、歩く歩数もわずかです
若い頃、年長の男性から
テニスを始めたら、健康上の各種数値が全て正常になった
と、聞いたことがありなす
私の知人で、やはり年長の男性ですが
狩猟をする人がいて、時々、熊や鹿や猪の肉をくれます
彼は、冬の間は毎週狩りのため山に入ります
健康上の各種数値は正常だそうです
現代人には、どうも、ある程度激しい運動が必要なようです
筋肉や血中に蓄えられた糖分を消費し尽くすような
激しい運動こそが、糖尿病など各種成人病を防ぐ有効な手段のように思われます