鬱な気分と自己嫌悪

自分を攻撃したくなる気分が
私には強いです
いわゆる自己嫌悪というヤツです

自分の足りないところや失敗を
いつまでも、攻撃し続ける自分がいます

もっと自分を守り、適切な行動ができるように
日頃から、心掛けていればいいものを
ついつい短気なものですから
馬鹿なことを、言ったり、したりしてしまうのです

あとで後悔や反省をしても
文字通り、後の祭りです

今も気分が鬱なもんですから
このところ自分がしたことを、ウジウジ悩んでいます
気分が晴れることはありません
とりわけ、人を怒らしたり傷付けたのではないかと思われることは
いつまでも悩み続けます

私の性格が変わってしまったようです
私は今、人間関係を非常に大事にしていますから
ちょっとでも人間関係を傷付けたと思われる自分の言動には
自分で自分が許せなくなるのです

うっとうしい鬱な気分が、なかなか晴れません