赤ちゃんが外の空気に触れるようになったら
天気の良い日は、毎日、日光浴をさせるようにしましょう
はじめは５分くらい、服を着せたまま、庭やベランダに出ましょう
だんだんと慣らし、毎日最低２０～３０分は屋外で陽に当たりましょう
太陽光線に含まれる紫外線がないと
人はビタミンＤを体内で合成することができません
ビタミンＤは骨を形成するためのビタミンです
骨が急速に成長する赤ちゃんにとって、日光浴は不可欠です
人体が必要とする紫外線の量はほんの少しですから
いくら骨の成長に欠かせないからといって
日光浴ばかりさせる必要はありません
常識の範囲でいいのです、あまり神経質になることはありません
赤ちゃんの目に直射日光が入るのを、ちょっと気をつけてください
普通の日光浴、いわゆる日向ぼっこに慣れたら
裸の日光浴を試してください
はじめは１分程度でいいのです
赤ちゃんが嫌がらなければ、徐々に時間を長くしてください
冬でも、天気のいい日は裸の日光浴をさせましょう
ただし、赤ちゃんの様子をよく見て、身体を冷やさないように注意してください
赤ちゃんの様子で機嫌が良さそうなら問題ありません
赤ちゃんはあせもができやすく
また、オムツの当たる部分がかぶれたりします
こうした赤ちゃんの皮膚病には”裸の日光浴”が効果抜群です
そのほかの日光浴の重要な効能は
赤ちゃんが、よく眠るようになることです
これは、お母さんにとって、とても助かることです
日向ぼっこをしたまま、眠ってしまうこともよくあります
天気の良い日は、毎日、日光浴をさせるようにしましょう
はじめは５分くらい、服を着せたまま、庭やベランダに出ましょう
だんだんと慣らし、毎日最低２０～３０分は屋外で陽に当たりましょう
太陽光線に含まれる紫外線がないと
人はビタミンＤを体内で合成することができません
ビタミンＤは骨を形成するためのビタミンです
骨が急速に成長する赤ちゃんにとって、日光浴は不可欠です
人体が必要とする紫外線の量はほんの少しですから
いくら骨の成長に欠かせないからといって
日光浴ばかりさせる必要はありません
常識の範囲でいいのです、あまり神経質になることはありません
赤ちゃんの目に直射日光が入るのを、ちょっと気をつけてください
普通の日光浴、いわゆる日向ぼっこに慣れたら
裸の日光浴を試してください
はじめは１分程度でいいのです
赤ちゃんが嫌がらなければ、徐々に時間を長くしてください
冬でも、天気のいい日は裸の日光浴をさせましょう
ただし、赤ちゃんの様子をよく見て、身体を冷やさないように注意してください
赤ちゃんの様子で機嫌が良さそうなら問題ありません
赤ちゃんはあせもができやすく
また、オムツの当たる部分がかぶれたりします
こうした赤ちゃんの皮膚病には”裸の日光浴”が効果抜群です
そのほかの日光浴の重要な効能は
赤ちゃんが、よく眠るようになることです
これは、お母さんにとって、とても助かることです
日向ぼっこをしたまま、眠ってしまうこともよくあります