市川市、船橋市と葛飾区で
心理カウンセラーと英会話講師をしております
まこコミュニケーションの山本雅子です。
8週間かけて学びました
愛と勇気づけの親子関係セミナー
SMILE講座 が修了しました
年代層もまちまち
だからこそ
気づきも満載
8週間、課題に取り組み
ご自分の行動と
発してしまう勇気くじきの言葉の数々に
驚きながら
対応を変えることによっておこる
変化に
喜びをかくせずに
皆さん積極的に講座にのぞんでくださいました
ファシリテーター役の私としての
醍醐味
シニアエイジだからの
魅力もだせたようで
やはり続けていて
良かったと思えました
受講生のお1人である
高橋美奈さんがFBに感想を
投稿してくださいましたので
ご紹介させて頂きますね
「近しい間柄だからこそ、大切にしたいこと」
⚠️ちょっと長いよ
4月から8週に渡り、
アドラー心理学の「SMILE」という講座を受講してました。
本日、無事に修了しましたー❤︎
『嫌われる勇気』という本が話題になっていた頃
アドラー心理学を知り、ブームに乗って本だけ読んだのだけれど、
知識を得ただけで終わっていましたが…
なんでもそうだけど、
実践して初めて身になるのですよね。
SMILEという講座は
親子関係をテーマにしたセミナーで、
「子育て」がメインテーマになっているんだけど、
その他の人間関係…
特に近いしい間柄の人、
旦那さんとか彼氏とか、
親などにも応用できる感じ。
毎週宿題が出て、
日々の生活の中で
どう実践したかを報告するんですが、
最初はなかなか宿題が出来なかったけど
宿題のお陰で習ったことを
実践し落とし込むことができたと思います。
学んだことは多々あるのですが
その中で感じたことをざっくりと…
「言葉にして気持ちを伝えるって大事」
近しい間柄の人だからこそ、
言葉にして伝えることが
こっぱずかしいこともあるけど、
思ってることは伝えないといけないですね。
アドラー心理学では、
ありがとう、という感謝の気持ちや、
～してくれて嬉しかった、
など気持ちを伝えることを
「勇気づけ」といいます。
ありがとう、とか、
～してくれて嬉しかった、とか、
身近な人に言えてますか？
意識してみると
思ってるけどあえて伝えてないこと
多いなぁと思いましたよ（笑）。
伝えるようにすると、
相手からも同じように
優しい言葉をかけてもらえるから面白いよね。（実践したらまるで
思いやり強化月間みたいになりました笑。）
「それは本当に相手が悪いのか？」
相手に対して不満がある時に
空気でわかれよ！って不機嫌になっちゃうこと、ありませんか？
特に女性は旦那さんとか彼氏にこれやっちゃわない？（笑）
相手に対しての不満を掘り下げてみると、
それは自分の「感じ方、捉え方」だった…
なんてこともあるかもしれない。
逆のケースでいうと、
これはわたしが悪いと思っていること、
それって本当にわたしが悪いの？
例えば…
子どもが言うこと聞かないのは
わたしの育て方が悪い？
部下の覚えが悪いのは
わたしの教え方が悪い？
それって、
本当は相手の課題ではないですか？
このように、
気づかぬうちに
自分と相手の課題をごっちゃにして、
ややこしくしてることがあるんですよね。
アドラー心理学でいうところの「課題の分離」です。
これを知って
わたしはとっても楽になりました❤︎
空気でわかれよ！よくやっちゃってたなぁ…
単に自分の感じ方だったってよくあるよね～
「やっぱり信頼することです」
当たり前の日常の中で繰り広げられる
究極の人間関係が親子であり、
夫婦なのかもしれません。
いろいろ習ったけど、
やっぱり一番は
「相手を信頼すること」に尽きる。
特に相手が自分の子どもとなると、
見守る、信頼する、難しいこともあるでしょう。
知識の通りに
うまくはいかないこともあるでしょうが、
トライ&エラーで楽しみながら、
これからの日々に生かしていきたいと思っています。
家庭が平和なら
外でどんなに辛いことがあっても
なんとかなるのかもなぁ、
なんて、思いましたよん。
このタイミングで受けられて良かったです( ^ω^ )
8週間、お世話になった山本 雅子先生、
今回ご一緒したメンバーの皆様、
そして雅子先生とスマイルを紹介してくれた岩崎 かおるちゃん、
ありがとう～
美奈さん、こんなに丁寧に感想を
書いてくださり有難うございます
私は美奈さんの受講から
独身時代に学んで欲しい講座だと
思いました
受講生の皆さま
これからの人生
勇気づけ溢れる毎日をお過ごしくださいね
できないことがあってもOK
くにゃくにゃの蛇行している道であっても
いつか緩やかなカーブになって
直線道になることを
目指してのんびりと進んでいきませんか
今回お仕事の関係で出席できなかった
米田さん、近いうちにマンツーマンで
8章と修了式をしましょう！！
近くのカフェドワーフさんで
修了祝いをしましたよ
皆さんとお会いするのは
9月以降の
勇気づけ講座ですね
それまで質問や
落ち込む
ことがあったら
いつでも
してくださいね
SMILE講座 水曜日開催を希望される方
ご連絡くださると嬉しいです
■勇気づけ講座■
6月24日（金）
☆ ７章から９章まで 1０時から1３時
☆ 10章から12章まで 14時から17時
6月25日（土）
☆ 4章から6章まで 10時から13時まで
7月7日（木）
☆ 1章から3章まで 10時から13時まで
7月17日（日）
☆ 7章から9章まで 10時から13時まで
会場： ＪＲ．市川駅 or 京成市川真間駅近く
参加費： 1章 1500円
1章だけでも
どの章から学ばれてもＯＫですよ
ユヌ・ブリーズ 優しい風 KUMI さん
