市川市、船橋市と葛飾区で
心理カウンセラーと英会話講師をしております
まこコミュニケーションの山本雅子です。
断食の補食期間も無事終了して
すこぶる快調な日々を送っています
（市川微魔女ナイトでも沢山たべましたよ）
アドラー心理学では原因論ではなく
目的論でアプローチしますが
体調を崩した時には
対処をする場合にも必要なのが
何故？ と不調の悪さの原因を
追及する必要がありますよね
私も自分なりに原因を調べてみました
夏の食生活の乱れ
１．体を冷やす食べ物の取り過ぎ
（生野菜、アイスクリーム等）
２．動物性たんぱく質の取り過ぎ
断食道場で学んだ
マクロビオテックの調理法から
かなり外れていてしまったことが
大きな要因かとおもいました
でも異常な暑さが続いた今年の夏ほど
ローフードを食べた心地良さはありませんでした
今後の食生活を考える点で
マクロビオテックにするのか
ローフードにするのか
どちらかに決めなくてはならないのか？と
迷っていた時に
このブログを読んで（下にリブログしました）
スッキリしました
そして自分で結論だしたのは
自分の体調に合わせて
対処することにしました
でも誘惑に負けやすい私
それもOK
気がついたら基本に戻り
リセットするために
断食をすればいいじゃ～ん と
自分を甘やかすことにしました
ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ ﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ
年内開催の講座について
勇気づけ講座の他に
数秘術講座の要望もありますので
日程が決まり次第
お知らせいたしますね
