ネーミングを新たに決めました
先月まで認知行動療法の2Gの方達
ただお話をするだけでも良いので通ってきたい
そんな要望にお応えして再スタートしました
何を学ぶか分からないので
ミステリー心理学ワークショップにしました（笑）
事例がでない時の事を考えて
先週の木曜日の朝（夜中に）にレジメを用意しました
その時のブログです
原因追究より問題解決 「生き方を変える（逆から攻める）」のワークをしました
「えっ！そんなの無理ですよ
そんなことしたら私のストレスが溜まってしまいますよ！
もしかして夫へのその対応は
ストレスの発散だったのかしら
」皆で大笑いしながら
私の場合は・・・・
実は孫にはどうしたら・・・・・？ 等々
こちらが事例を提供すると
やはり次から次へと出てくるのですね
まさかこんな問題は解決できない
と考えていらしたようです
1人の方は出来ないと決めているので
実践してくれるかな？
実践してくれればいいな・・・
でももしかすると今の状態に
慣れ親しんでしまっているから（注意するという事に）
変える気持ちにならないのかも？
「私が何も言わなかったら
どうなってしまうかわからないから
やっぱり言わなきゃ」 そんなふうに言っていました
不安な気持ち があるのですね
どんなことが不安なのかも
話していただきましたら・・・・
少し気持ちに変化があらわれたようです
現状を変えるには
本当に勇気が必要な事があるのです
何も言わない勇気
それを実践してみる宿題となりました
お1人の方がメールをおくってくださいましたよ
「今まで深く考えた事のない内容ですごく面白いとおもいました」
具体的な内容と実践方法まで書いてくださいました
そしてこの1ヶ月間トライしてみるとのこと
えっ！？本当にトライしてくれるの？
その勇気ある行動に嬉しくなりました
その方法は以前カウンセリングで使った事があります
結果は Wonderful! だったので
1か月後の報告がとても楽しみなりました
今日より明日へ
よりより毎日を過ごすために
皆さんと話をしながら解決策をみつけています
愚痴のはけ口ではなく未来に繋がる場に
そんな居場所の提供を喜んで下さっている方達がいらっしゃる
だから頑張れる私なのです