新年初の認知行動療法第2グループのワークショプでした
先ず私が悩んでいたものを吐き出しました
カウンセラーでも悩むの？
そんな気持ちになるの？
そうなんです、カウンセラーは完全な人間ではありません
完全な人なんていません
だれでも悩みはあるのですよ！
それをお伝えしたくてドロドロしたものを
そしてそれを乗り越えた方法を
実際に私自身
「・・・・ねばならない」思考が本当に強いな～って
今回ほど実感したことはなかったので
伝える事で私も楽になりました
そうしましたら・・・そうしましたら
参加者の皆さまに
昨年からの課題に挑戦
それぞれにワークシートに記入していただきました
1人の方の筆の動きに驚きました
いつもはなかなか進まないのですが
スラスラと書き進んでいる様子
そしてその方は悩んでいた事を話してくださいました
涙で声にならない時は
側でお母様が口添えをしてくださって
最初の出来事から話をしてくださったのです
1年間抱えていらしたようです
お辛かっただろうな
その思いが痛いほど伝わってきました
そしてその日はその問題について
皆さんで語り合いました
そして彼女が提供してくださったお蔭で
来月は違う観点から心理学の勉強をしてみることになりました
ちょっとお話をしただけなのですが
「えっ！そんなことってあるのですか？」と驚いていました
その準備に又忙しくなりますが
準備するお蔭で深く一歩学べます
終了後は皆さんでランチ
片道1時間半をかけてきてくださる母娘さんが
月1回のこの日が楽しみなんですと語ってくださり
私はジ～ンと胸が熱くなりました
そして彼女から嬉しいメールが届きました
「講座中にお話しをしたら皆さんにご迷惑をかけてしまうのではないか、と
思ってしまい、なかなかお話をするチャンスをつかめないでいました。
が、今日の講座を受けてすぐに、正に今がチャンスじゃないの！？と、
自分に言い聞かせ、今まで思った事を初めて紙に書いたら、
鉛筆が止まらないので自分でかなりビックリししまいました
そして母に『今、お話した方がいいんじゃない！？』の一言で、みなさんに
お話をし、聞いてもらえ、考え方を変えてみる提案を頂き、
凄くスッキリしました。
これからも、今まで沢山の講座を受けた内容を思い出して
自分なりに頑張っていこうと思います。
また厄介な相談をするかと思いますが宜しくお願い致します」
とてもシャイな彼女でしたから、いつも気になっていたのですが
今回胸につかえていたものを吐き出していただけて
本当に良かった、とても嬉しいです。
なんでも言いたい放題の場
そんな居場所でありたい
でも愚痴だけで終わりたくない
その日から、そして未来へ向かって
しなやかな考え方ができれば
どんなに苦しい事があっても
悠々と乗り越えられるようになりますね
来月皆様とまたお会いできることを楽しみにしております
最後までお読みいただきましてありがとうございます