丸2日間家に籠りましたが気分がスッキリしました | 市川発! スマイルカウンセラー 山本雅子

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どんな悩みもスルーできる、そんな逞しい女性になりませんか!?
スマイル講座、勇気づけ講座、認知行動療法講座で今までの考え方を変えて笑顔の毎日を過ごしましょう!
   
                      

朝早くコンピにでパンを買うだけに家を出て

夕方はマロンにせがまれて散歩に

夕焼けの美しさに魅せられて

カメラを撮りに帰って写真を撮りまくりました・・・練習もあるので


リビングは1階にある為2階より涼しいので

エアコンはつけずに読書と千羽鶴をおりました

テレビで若者たちの挑戦する姿勢に刺激を受け


涼しくなった頃

2階の収納ケースと押し入れの整理に挑戦

しなくてはとおもいつつ・・・・

やっと重い腰が上がり手をつけました

なんと大きな紙袋に3個

汚いものは何一つありませんが

今回は体にフィットするものを全て処分


1時間で片付きました

今までですと、3時間位片づけないと気がすまなかったのですが、

今回は1時間で終わらせると目標を定めました

それが良かったようで

疲れはなく、スッキリしたので

かえって気持ちが楽になりました



焦らずに、欲張らずにすることが大事なんですね

人生もそうですね、この年齢になると

あと何年生きられるかな?と考えてしまう事があるのです

そうするとあれもしたいこれもしたいと・・・・

ついつい思ってしまうのですが


そしてまだ高い目標を掲げてしまう自分がいますが

その考え方を今変える必要があるな~って感じているのです

そして得たヒント

 
2日間の家で籠る生活から得られたヒント

これはヒットするかも


皆様はどんな風に暑い夏をすごされているのかしら?