まったく圧がかからない時期があった。
なんというか、、平らな机の上に水が
どばぁ～っと、水がこぼれたみたいな…
器に入れても、穴だらけで水がダダ漏れ
そんな感じなんだ。
なので、圧がかかるってのは…
情熱とか、、同じと思っていい。
圧がかからない時は、正直キツかった。
未来なんて見えない…
想像もできない。
絶望ってのは、ある意味まだ余裕だ。
絶望することができるんだから…
それを超えると、、
何もできなくなっちまう。
ホントに息をするぐらいしか、できること
がない…そんな風になる。
どこかの研究機関が発表してたけど、、
人間は夢を失うと、平均して1年数ヶ月で
死に至るのだそうだ。
j幸か不幸か?!
そこを超えたら、少し変わった氣もする。
古いけど、、
心が動いた記憶がよみがえった…
そこからだね。
今は少し“圧がかかる”ようになってきた。
まだ生きていけるよ（笑）
リラックスした状態で人は最高の
パフォーマンスを発揮できる…
だけど、ダラッと伸びきった状態
とは違う。
リラックスというのは“状態”だけど
このリラックスという言葉の意味が
誤解されがちだ。
その誤解・勘違いを解くには…
身体性を取り戻した方がいいね。
簡単に言えば、身体を動かすこと。
ほんの少し意識的に…
実はそれが、心の状態を変化させる
ことにも繋がったりする。
普段の習慣的なこと。
水を飲むときに普段グラスを持つ手を
逆にするとか。
普段コーヒーを飲むなら紅茶を飲むとか。
歩くときに足裏の感覚にフォーカスする…
歯磨きをいつもと逆の手で磨くとか…
思っている以上に
身体性は大事だよ。
小さな子供は、一日の時間が長く
感じ、大人になるほど一日が短く
感じられる…
なんて話がるよね？
確かに、年を追うごとに時間の
流れ方が速く感じる…（笑）
この感じ方については、イロイロと
言われてるとおり。
大人になるほどに、経験化蓄積され
その分、体験済みのことは無意識に
流れていく…情報処理としては少ない。
対して、子供は初めて体験すること
ばかりなので、情報処理量が多い
から…なんて言われる。
ある意味、何氣ないことは単なる記号
として処理されて意識にも上らない?!
そう考えると、一日の感じ方が短いって
どうなんだろうね？
当たり前にあることの中にある、大切な
ことも見逃してしまう…ということでもある。
さらにいうと、、
自動的な反応で処理されるってことは…
ヒマな時間が増える。
実は悩みがある時って、、ヒマな時だった
りするんだよね（苦笑）
先日の記事にあるノイズってのは、、
まさにこういう中からも起こる。
そんな心のスキマに勘違いを起こす仕掛け
も世の中には多いみたいだ。
過去の記事にも結構書いた氣がするけど
『今』に意識を向けること…
心の静寂にフォーカスすること…オススメだ
そして、心の在り様は身体に現れる。
ムリなく姿勢を整えることで、心も同時に
静まったりするんだよ。
で…そこにも、実は勘違いがあるけど、、
まずは、ゆっくりと…
呼吸をすることを心がけ
てみてね。
人間って…本当に欲しいものを
知らないままに生きてる不思議
な生き物だ。
自分でも、ほとほとイヤになる
ことがある（笑）
これは心にいろんなノイズがある
ってことなんだが…
そんなノイズの影響を軽減する
のがヒーリングの効果の一つ…
とはいえ現実には、、
さらなる背景がドンっと
横たわってる。
それゆえに、欲しいと思っている
モノだったり、、
環境とか人間関係、仕事、地域
とのつながり、、等々…
案外そういうところも、勘違いから
欲しいと思っていたりするもんだ。
だから欲しかったものが手に入った
としても、どこか満たされない…
なんてことになる。
どこまでいっても満たされなくて、、
次から次へと…なんかヘン？
本当に“ノイズ”ってのは、厄介な
もんだよ。
そういう意味では、こういうことを
認識できたのも、ごく最近のことだ。
よくよく吟味してもらいたいのは…
何か腰が重い感じがすることは、、
本当に“心から”
「やりたいこと」か？
ということ。
案外そういうことは、、
勘違いしてる…ってか勘違い
させられてることだ。
どこか「やらなきゃ…」ってことは勘違い
と思っていていいだろう。
しかも、そんな風に思っていることすら
氣付かないってことがほとんどだ。
それには、このブログにも書いてるけど、、
本当にシンプルなことを実行しただけ。
とある社長さんに教わったことだ（笑）
実はヒーリングのセッションでやってた
ことなんだけど…知らず知らず（爆）
そりゃ～
人によっては、仕事・住むとこ・生き方
そのもの…変わる訳だわ。。
シンプルなことを、、
ただ実行するだけで、、
たとえアタフタしてたとしても
結果はやってくる。
「やりたいこと」が何か分かれば、、
何の迷いもなくやってしまうみたい。
ある意味、この意味が分かれば、、
すべてが「やりたいこと」に変わっちゃう。
そんなものみたいだよ（笑）
今日は完全オフ日とした…
ちょうど?! 何やら変な頭痛がする。
こういう時は、温泉で湯治だな（笑）
ってことで、近場の温泉へ…
⇒ えびすの湯
徳島市内には他にもあるけど、、
こちらの温泉をよく使うかな。
身体に軽く熱を入れ、まだ少し残る
頭痛には…
なにやら甘いものが食べたい…
なので…糖分摂取!!!
そのせいか、かなりスッキリだ（笑）
ここしばらくの間、脳を酷使しすぎた?!
これなら、まだいけるな♪
今日 は少し休んで体調も回復したので…
先日のお題を進めてみようかね。。
