小さな子供は、一日の時間が長く
感じ、大人になるほど一日が短く
感じられる…
なんて話がるよね？
確かに、年を追うごとに時間の
流れ方が速く感じる…（笑）
この感じ方については、イロイロと
言われてるとおり。
大人になるほどに、経験化蓄積され
その分、体験済みのことは無意識に
流れていく…情報処理としては少ない。
対して、子供は初めて体験すること
ばかりなので、情報処理量が多い
から…なんて言われる。
ある意味、何氣ないことは単なる記号
として処理されて意識にも上らない?!
そう考えると、一日の感じ方が短いって
どうなんだろうね？
当たり前にあることの中にある、大切な
ことも見逃してしまう…ということでもある。
さらにいうと、、
自動的な反応で処理されるってことは…
ヒマな時間が増える。
実は悩みがある時って、、ヒマな時だった
りするんだよね（苦笑）
先日の記事にあるノイズってのは、、
まさにこういう中からも起こる。
そんな心のスキマに勘違いを起こす仕掛け
も世の中には多いみたいだ。
過去の記事にも結構書いた氣がするけど
『今』に意識を向けること…
心の静寂にフォーカスすること…オススメだ
そして、心の在り様は身体に現れる。
ムリなく姿勢を整えることで、心も同時に
静まったりするんだよ。
で…そこにも、実は勘違いがあるけど、、
まずは、ゆっくりと…
呼吸をすることを心がけ
てみてね。