ゴールの設定と目標設定を定める…の巻 ちょっと番外編（笑）

とある社長さんから教わった「ゴールの設定」

これの効果ってか、威力は体験済み…

それと同じようなニュアンスで「目標設定」って

のがあるけども、、

それぞれはチョット意味が違う。

ゴールってのは、はるか彼方にあって、今時点

では分からなくても構わない。

目標ってのは、そこまでの通過点と考えた方が

しっくりくる感じかな。

で、その目標を設定するのに「いつまでに？」と

時期を決めることが大事とよく言われる。

その時期をいつにするのか？

目安になるポイントも、実はあるんだね。

その時期的なモノを今勉強中…

もっとも以前から継続してるけど、これまでより

根本的なベースの部分に進んでる。

ちなみに、僕自信について調べてみると…

まぁ、なかなかイイ感じのペースになってきてる？

そんな感じがある。

当然、未来のことは分からないけど、、

時間は、未来から過去に向かって流れてる…

それをベースにすると、、2020年には８割方まで

進む感じになる。

あらためて見直すと、、イイ感じだね（笑）

だとしたら、、様々な分野のゴールを今のうちに

設定しておくことにしよう！

えへへへへ…（笑）

ヘンな笑いがこみ上げてくるね（爆）

あなたは即断・即決・即行動の人ですか？

最初の一歩を踏み出すとき、サッ！と進む人

なかなか踏み出せない人がいる。

…思いっきりザックリだけど（笑）

世の中的には、サッ！と進む人が良い…的な

価値観だろうか？

行動が早いとか…

積極的とか…

重宝されるよね？

で、先に“世の中的に…”としたのは、その評価

や価値観、、

それは誰の？？

…と考えたらどうかな？？？

そんな“外側から”の価値観・評価

はいったん横に置いといて、、

自分なりに考えて、、

あなたはどっちの人？？

即断！即決！即行動！の人だろうか？

それとも…？

実は、これ…

生まれ持った性質があるんです。

なので、、

何か新しいことを進めようとしたとき、、

その取り組み方ひとつでキモチよく

進められるか大変な思いをしながら

進めるのか…

目的へ続く道中の景色が

変わるかもね。

フツー過ぎてアホらしい？ とんでもない…落ち着いていることの深遠さに氣付く

あらためて…落ち着いていることの

深遠な意味合いを感じる。

これもいろんな質を持つ人がいる…

どういうアプローチが良いのか？

これも人それぞれってことになるかも

しれない。

僕の場合は、動 ⇒ 静 の方向に進む

のがしっくりくるかな？

動きの中で静寂を味わう…そんな感じ。

自分の動きをキチンとトレースし続ける

ことだったり、その時々のチカラの流れ

を感じ続けることとか、、

その時々の違いをキャッチし続けること。

これを繰り返す中で、自分のクセを観る…

感情を眺めるのと同じことをやってる。

体感覚主導でやる中で、描けるイメージも

より実体感が深まっていく…

それがいろんな方面に使い

まわせるスキルになっていく

みたいだ。

あまり特殊なことをやる必要は

なくて…日常の中で

『立つ・座る・歩く』

この三つだけ！

これをシッカリ意識に上げてみる。

例えば、、

「あなたはどうやって歩いているの？」

と、問われたとき、何と答えましょうか？？

おそらく『さぁ、歩くぞ！』と思って歩いて

いる訳じゃないでしょ？

単にそこだけでも、深く深く…自分の内側

に意識を向けると…いつもとは違う何か、、

そんな“何か”に氣付けるかもしれない。

それを実現させる前提として、、

落ち着いていることが必要なんだ。

感情を感じることと考えることの違い

感情を感じることと、考えることは違う。

考える方向に動き出すと、何も解決

できない上に、さらに面倒なことになる

ことが多いんだ。

ただ、感じているだけで消えていくモノ

なのに、、面倒なことを自ら作り出して

イヤな感じをより長く継続する…

そこまでになると、、

こりゃハッキリ言って娯楽の世界（笑）

イヤな感じを味わい続け長けりゃ好きに

するがいい～（笑）

感情にも様々な側面があるけど、、

それは川面で変化する水紋みたいな

ものだ。

ほっときゃ消える…

それをキチンでできるようになるには

身体性を高めることをクライアントさん

にオススメしている。

落ち着いて自分の内側に起こる変化を

眺める…

この“落ち着いて”というのがキモだ。

最近では、マインドフルネスとか…

瞑想などについて語られることも世間で

増えてきた。

ようは“そこ”に在ることができればいい

んだけど、脳内で処理するだけよりも、、

身体に湧き上がる感覚を捉えられる方が

扱いやすいと思う。

結局のところ、クライアントさん自身が

感情をキチンと扱えるようになること。

僕はそれを重要と考えてるから。

まずは“落ち着く”こと…だ。

自分を縛る過去のリンクを解除する

要は、過去の出来事をキチンと完結させる

ってことなんだけど、、

できそうで、案外難しい…それはなぜか？

記憶と感情が結びついて固まっているモノ

だからだ。

別に物理的なカタチを持ってる訳ではない

けども、、何となく想像できるかな？

そして、この固まったモノが心の潜在領域

に深く沈んで見えなくなってるモノ…

それをここでは“トラウマ”と呼んでいる。

一悟術では、この感情のエネルギーが

固まったモノを、直接解除するハタラキ

がある。

と、同時に…セッションでは、クライアント

さんの過去のストーリーを完結できれば

という形になるかな？

なるかな？ってのは、、人によるから（笑）

よもやま話の中から、感情的なわだかまり

だったり、視点が固定される原因だったり

などなど…

意外かもしれないけど、時には過去の

黒歴史があなたのチカラになる…

なんてこともある、、

かもよ。

そうなったとしたら、スゴイよね？

あなたを縛りつけるマイナスのチカラが

転じて推進力に変わったりするんだ。