不機嫌な人が周りにいるとき、、
僕は常にプレッシャーを感じてビクビク
してた。
自分より腕っぷしが強そうで、身体が
大きくて見た目がコワイ人とか、、
※完全に僕の主観…
子供の頃はいつもそんな感じだった…
そしていつの間にか、人の顔色を伺って
過ごすようになってた。
時間や環境が変わっても同じで…
声の大きいくて、どこか高圧的な人に
対してプレッシャーを感じてた。
子供の頃のこととはいえ、身体に直接
受けた痛みの記憶、、
それにともなう心の痛みの記憶…
そういう意味では、かなり根深かった。。
頑張ってたんだな…おれ。。
心の奥底に沈んでたせいか、、これまで
氣が付かなかった。
今の今まで、深い部分でプレッシャーを
感じて、固まってたんだね。
それが少し“ほどけた”だけで、、
こんなに心地よいとは…
自分のことながら驚きだ。。
あらためて、、
自分の心と共に在ろう…と思ったよ。
普段の生活の中で、ホント何氣ないこと
かもしれないが、、
知らず知らずストレスに晒されて心と身体
にダメージを蓄積している…
そんなことがあるかもしれない。
僕の場合、、
実家で母親がバタン！と扉を強く閉める音
掃除をしていて、モノを動かすときのやや
強めのドン！というような音
「はぁ～」とため息をついたとき、、等々…
常に反応してたのだ…
その度に、身体に起こる重っ苦しい感覚。
同時に、居場所がないような寂しい感情が
あがってくる。
これまでは、、
それを見ないように、見ないようにしてた。。
あまりに日常的になっていたので、、
氣が付かなかったかもしれない。
で、その感覚とともに、じぃっっっっ…と、、
ともに過ごしてみた。
その思いは…どこから？
質問に集中する…
すると、それはしばらくして消えた。
いろんな記憶？などイロイロ浮かんだが、、
それには囚われず、、質問に集中。
するとね、ふわっと軽くなるんだ…
身体と心が。
先日、そんなことがいくつかあった。。
普段思ったことなど好きに書いてる
⇒ お氣楽極楽日記
そしたら、普段の生活の中で、、
どれだけストレスに晒されてたのか?!
分かっちゃった。。
どんだけストレス耐性高く
なってんだ！（爆）
自分にツッコミ入れながら
笑っちまったよ♪
祈りが呪いに変わる?!
どういうこと？？？
その思いは、良くなってもらいたい…
親が子供に対して持つ心からの言葉。
そりゃ当然…と思えること。
社会生活を送るにおいて必要なルール
とかモラルなどなど…
これがどうして？
となるけども、、
表現がスゴイけどね、ちょっと見てほしい。
※本はこちら
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母と娘はなぜこじれるのか
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トラウマ[心の傷]は受け継がれる…と
いわれるのは、こんなことが起こるから。
でも、、
勘違いしちゃいけない。
忘れちゃいけないこと
がある…
そこには、純粋に子供
のことを思う心がある
ってことを。
今“親”となった、昔・子供だった人も、、
同じように育てられてきた…
今ほどイロイロな情報に触れる機会もなく
頑張って生きてきたこと…
それが心にどんな影響があるなんてこと
知らなかったりとか…
教育やその時代を生きる世代の価値観が
“そう”だったこと…
世の中の空気が、今とは違っていたこと。
イロイロな事情があったってことを…
忘れちゃいけない、、
トラウマってのは、違った表現を
すれば“誤解”だ。
その影響は軽くすることもできるし、、
自分が影響を受けていることに氣付くこと
で、自分でも対処することもできる。
自分の世代で終わらせることも不可能
ではない…かもしれないよね？
これも氣の滞りのカタチのひとつ…
そのトラウマ解消のお手伝いが
できます。
ＰＳ
内容についてはまたアップしますね。
こちらは参考に…
※内容について少し見直しを進めている
部分もあります
よく「人生は何を選択するか…です」
あるいは「決めたら望みは現実のモノになる」
こういう話を耳にする。
でも、実際にそうしたところで何も変わらない…
そんな経験はないだろうか？
何かを決めて・選択して、、
頑張って行動してみるけど、やたらトラブル?!
いったん変化は起こるけど、ぐるっと回って
元の位置…みたいな？？
頑張った割に報われることもなく、、
つぎ込んだ労力はムダになる（涙）
決めるとか、選択するとか、、
言葉で言うのは簡単だ。
で、実行して上手くいかないのは自己責任、、
そりゃわかるけど、こういうことが続くとイヤに
なっちまう。
なんで上手くいかないんだっ！
…僕の場合、、
こんな経験はしょっちゅうだった（苦笑）
そのうち、選ぶに選べず・決められない…
なんてことにも?!
最近もそういうことがあったりして、正直凹むわ
で、これを見て心のどこかで“したり顔”をする
ヤツもいるかもしれない（笑）
どうにもね、、
コトはそう単純なモノではなさそうだよ。
そもそも、選択することとか、決める：決断する
…その何か。
実行してフツーにできることなら問題ないだろう
そんな時の抵抗感は、経験がないことに対する
不安ってことだ。
困ったことは、、それを実行することに対して、
何か抵抗感がハンパないとき…
その背後にある前提となっているモノ…
そいつが邪魔をする。
それは無意識領域に沈んだ“信念”的なモノだ。
自己肯定感が低い
自信が無いとか、、
どこか、自分にはムリだ…という想い。
どこからともなく、受け容れた価値観みたいなモノ。
ハンパない抵抗感がある時には、この受け容れた
価値観・信念・思い込み等々…
こういったものが何か？
静かに心に問いかけてみるといい…
案外、それに氣付くことができれば、、
コトはスムーズに運び出したりする。
ちょっとしたコツがあるけど、自分を縛れるのは、、
実は自分だけだ。
安心して、それは解[ほど]けるからね。
ハンパない抵抗感がある…そういう時には
身体に何らかの反応が出ているはずだ。
微細なモノか？身体が重く感じるようなモノか？
これには個人差がある。
その状態をシッカリと感じながら、、
「それはどうして？」と問いに集中する。
5分も続ければ、その感覚は無くなるはずだ。
根深いものは何度か出てくるかもしれないが、、
その感覚が消えれば、動けるよようになるよ。
未来志向で考えるってのは、過去のストーリー
を終結させる…ってことだね。
そういう意味では、周囲の人や環境が変わろうと
同様の（？）困ったことが勃発したりするのは、、
この過去のストーリーを追体験し続けてる…
といわれてる。
俗には内面の投影…
なんて言い方をしたりするね。
ただ…そんな過去の黒歴史は、あなたにチカラ
をくれる原動力になったりもする。
それには、何かが起こった時の痛み。
この痛みを感じきることが「感じて解放する」って
アプローチ。
キチンと感じ切ることができたら、それが“解ける”
解[ほど]けたら「過去のストーリー」は完結…
で、次の新しいステージが始まる、この繰り返しの
中で本来の自分へと帰還するってことかな。
ＰＳ
