今日はマクドナルドのハンバーガーが
欲しくなってとある店舗へ…
店頭には今日が最初？といった風な
女子がいて、たどたどしい感じで接客。
とはいえ、初々しいね☆
普段使ってるのと違う言葉…
普段と違う立振舞い…
普段と違う人間関係…
いろんなことを感じてるだろうな、、
思わず「頑張ってね」と笑顔で伝えると
笑顔を返してくれた。
こういう時にも“笑顔”一つで緩むこと
もあるんだよね。。
さて、環境の変化は人間にとっては
かなりのストレスになるという…
そういう意味では、僕自身も違う環境
に身を置いてる、、
…もう慣れてきたけどね（笑）
それも未来への期待と不安からの感覚
から起こるものだ。
無意識的に、どんな意味づけをして
いるのか？
それには感覚そのものに意識の焦点を
合わせることから始めてみよう。
ほぼ間違いなく…
身体のどこか筋肉が固くなっているはず。
呼吸が浅くなるのも、胸回り、胴回りの
筋肉が硬直しているはずだ。
緊張したときに深呼吸するといいってのは
こういった硬直した筋肉を動かすってこと
でもあるんだよ。
現実に筋肉を動かすことで、エネルギーも
動き始めたりするんだ。
今・あなたの身体の状態は、どうかな？
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