さて、もう一つ知られた方法と、その裏側
で働いていることなど…
その方法は『紙に書くこと』
いろんな分野で言われているけども、、
自分の心の会話を書き留める…
やり方はカンタン…
100均でもいいので、レポート用紙一冊と
マジックを買う。
そして、心に浮かんだことを片っ端から
書きなぐっていくこと。
それだけだ。
例えば、、
何も書くことが思い浮かばない…なら、
それをそのまま書いていく。
「何も書くことが思い浮かばない」
というように。
実際にやってみると、、
意外に感情を“こじらせて”いることは
たいしたことではなかったりする。
あるいは、徹底的に書きなぐっている
うちに、書いてる内容がだんだん変化
してきたりする。
これは、悩みや困ったこと、書いてるうちに
感情が変化してくると、新しいアイデアに
化けたりすることもある。
まずは、徹底的に、、
心のまま書きなぐってみること
これはオススメだ。
ちなみに、僕の場合、、
レポート用紙一冊丸ごと書きなぐったら、、
心の動きのクセや、考え方の方向性まで
ハッキリしたり…
問題の解決どころか、自信を取り戻す
キッカケになったこともある。
ネガティブな感情の向こう側には…
お宝が眠っていたりするようだ。
これは、やらないと分からないね（笑）
PS
あと、紙に書くということについて…
紙という物質×インク（染料など）×心（氣）
そこに「書く」という行動が重なると、、
そこにエネルギーの反応が起こるそうな…
「手を使って紙に書く」という行為…
侮ってはいけないョ☆
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