これまで押し殺してきた感情を解放するには
どうしたらいいんだろう？
先の記事で書いたのは、解放というよりも
発散と言った方がしっくりくるかもしれない。
もっとも身近な方法は、、
グチをいうこと（笑）
ハラが立つこと…
イライラする人の悪口をいうこと…
上司の悪口をいうこと…
仕事で上手くいかないことをグチる…
まぁ、イロイロあると思うけどね（笑）
身体に感じる感覚…それを言葉にして、、
誰かに伝える。
これで、感情のエネルギーが抜けていく。
実は、感情って“あなた自身”ではない…
ところが、この感情と“あなた自身”が一体化
しちゃってたりするんだね。
自分が感情に振り回されたりする時はそう
なってるってことだ…
でも、自分と一体化してる時は振り回されて
いることにも氣付かない。
それをキチンと別なモノとして認識できれば
いいってことだね。 ⇒ 氣付くってことね。
で、グチを言うってのは、、
そのエネルギーが抜ける…
不快感を引き起こすエネルギー…
その電池が切れるから、スッキリする訳だよ。
ただ、これには相手がいた方がより良い…
自分が発して、誰かが受け止めてくれる。
ただその相手が、そのエネルギーを受けて
どうなるか？
問題があるとすれば“ここ”だ…
ある意味、このエネルギーはマイナス要素の
振動を持ってる。
一人のマイナスが二人に増えるのか？？
一人のマイナスがエネルギーを受け止めた
人に移るのか？
これは個人差があると思う…
人の悩みや、グチを聞いて調子を崩す人は
このエネルギーを知らず知らず受けている
ってことね。
このような形で人に影響を与えず自分で
対処する方法もある。
あるいは、このエネルギーの影響を減らす
という方法もあるね。
ここには、感情の波を起こす“コア”みたいな
モノ関係するんだけど、、
長くなるので続きます☆
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