今日は予定外の自体が勃発！
展開にもよるけど、かなり忙しくなること
が予想できた（汗）
どうするかね？？
…っていっても、やるしかないんだが（笑）
思ったとおり、、
相当な忙しさとあいなった…
しかしながら…思ったほど困ったことに
なることもなく、、
諸々は、スムーズに流れることになった（！）
なんというかね、、
これまで、肩に相当チカラが入ってたな…
と今さらながら思ったよ。
緊張すると、視界が狭くなるって知ってる？
程度の違いはあると思うけど、、
“眉間にシワを寄せる”感じを思い浮かべて
くれたらいい（笑）
そういう状態になると、否応なしに身体に
余計な緊張が走り、、
息が浅くなり、エネルギーの循環が滞って
焦りが焦りを呼ぶ…
さて、そんな時…その場しのぎに？何を
したらいいか？？
チョット試してほしいのが「笑うこと」だ。
周囲の人にどんな風に映るか分からない
けども、、これは意外に役に立つよ…
笑うことで、息をするぐらいの余裕はできる。
実は、面白くて笑う必要もない…
口角を上げることで、脳は錯覚を起こす。
⇒これホント！
そんなところから、悪循環を切り替えることも
できるようになる。
煮詰まった心は、そのまま…
煮詰まった未来を創造し続ける。
まずは、そうなっている自分に氣付くことから
始めてみよう。
そして、日常でのストレス製造を減らせた
ほうがいいね。
これから、そんなことにも触れていこうと
思ってる…ではまた♪