氣・出てますか？
まずは、生きてるからには出てるのが
当たり前なんだけどね。
力が入ると、その部分が滞って氣が
出なくなる。
余計な力を抜くことで、スムーズに
流れ始めるんだ。
以前の記事にも書いたことだけど、、
ほんの少しのことで氣は流れ始める。
⇒ 一瞬で氣を循環させる～
余計な力を抜くこと…
これは“委ねる”ことにも通じる。
身体のどこか筋肉が固くなってないかな？
そういう時、心もどこか固くなってる…
まずはそれを認めて、心を向ける。
その部分に、そっと触れて、、
しばらく、じっっっ…と筋肉の固さを感じて
みてはどうだろう？
ある時、ふわっと解［ほど］けるように緩む
瞬間が訪れる。
…うまくいけば（笑）
心地よい感覚が起こるだろう…
滞った氣が流れ出す瞬間。
それが「本当の自信」にもつながる。
そんな毎日を創っていきましょう♪
今日も良い一日を☆