以前の記事に書いたこと…
これと同様に、、
シンプルな自分を取り戻すためにできる
ことも、シンプルなことだ。
それは…
真っ直ぐに立つこと。
簡単でしょ？
でも、この“真っ直ぐ”ってのはクセモノ
だったりする。
真っ直ぐ立つことで、自然な安定を保つ
ことができる。
実は多くの場合、真っ直ぐという基準が
無意識で傾いていることがほとんど…
この傾いていることが、不自然な緊張を
創り出し、同時に心も緊張を帯びる。
この緊張を帯びた状態が、身体の状態
を歪ませ、感覚、感情にも作用する。
なので、フツーにまっすぐに立つこと…
身体に余計な緊張を帯びることなく、、
日常を過ごせること。
シンプルだけど、その中身は深く、、
意義深い。
それが自然体だ…