一般的に目標を明確に…と言われるが、、
残念ながら、それは間違い。
明確に描ける未来は、今のあなたが想像
できる範疇でのモノ…
さらに掘り下げれば、その“望む未来”って
のがクセモノだ。
本当にあなたが望む未来ではない可能性
も高いってことだ。
実は自分自身で氣付くことなく頑張って、、
コトが上手く進まないまま年月だけが過ぎ…
なんて人もいる。
なかなか認めたいはないキモチもわかる…
むしろ、明確に…というよりも、ぼんやりと
こんな感じ…というものでよい。
ただしこの時、心地よい感じとか、、
過去を振り返って楽しい感じとか、あるいは
心の中でこっそりガッツポーズをしたとき…
みたいな（笑）
そういう“体感覚”を呼び出すことが大切だ。
それがホントの『イメージ』というやつ。
たんなる空想ではなく、あえていうなら、、
実想とでもいえばいいかな？
たんなる空想は、ホントに絵空事だ…
単なる絵空事が叶うことはない。
そういうこともあり、、身体性を大切に…と
個人セッションで関わる人にはお勧めしている。
身体性について少し ⇒ 前回の記事
脳内では、絵空事であっても体験としてカウント
されたりするものだけど、より実感を伴うのは
体感覚を再現することだ。
余談だけども、、
スポーツにおけるイメージトレーニングも同様
イメージを上手く描いてタイムアップできれば
実際にタイムアップできたりする。
そして、現実とイメージのすり合わせを行い
より高いイメージを構築することができれば
さらなるレベルアップの可能性が高まる。
多くの場合、過去の失敗などの体験を体感覚
をともなってマイナスのイメージトレーニングを
してしまっている、、ともいえる。
なので、自分が望む未来を描くときには、心地
よいとか、楽しいといった“体感覚”をともなって
描くことが必要となる。
まずは、楽しかったとか…
そういった体感覚を呼び戻すことをやってみよう。