昨日のニュースによると
『痩せてる女性の割合 過去最高に』
ということですが、その一方で…
『サルコペニア肥満 予防改善法』
[たけしのみんなの家庭の医学]
見た目は肥満じゃないけれど…
筋肉量が減り、身体の活性が下がって
いる状態なのだそうな。。
こちらも、軽く筋肉に負荷をかけること
シッカリ歩くことが紹介されておりました。
で、この時にモデルになった方は、、
「身体を動かすのがキライ」
「歩くのが疲れる」
「動きたくない」
といったコメントがっ…
私自身、３ヶ月動けないところから復帰
するのは正直疲れました。。
骨まで痩せると、筋力も簡単に戻らない
こともありますが。。
身体の活性が下がると、ホントに動けなく
なるんですよね。
で、そんなことから楽に、かつ必要な筋肉
をキチンと駆動する歩き方に至る…
実は、、外反母趾の改善にも?!
それは明日にでもアップしたいと思います。
“歩く”質を変えると、人生の質が変わる
↓
次の講座は12月17日（水）19時～
詳細はこちらです
⇒ 「心地よくて軽やかな歩き方」
合気道で読み解く宇宙の法則シリーズ
【 追 記 】
外反母趾の方って、偏平足だったり、足が
むくんだり、足音がペタンペタンいってない
ですか？
運動（歩くこと）も、できればしたくない…
とか？？
でもそういう方こそ、楽に歩くことで外反母趾
も足のカタチや、歩き方を見直すことで好転
するかもしれないですョ。。
ではまた明日(*^ー^)ノ
心の問題をクリアにして、、
心から望む人生を生きる。
そんな生き方のサポートします。
お客様の声 ⇒ ☆
ヒーリングセッションの
お問い合わせはこちら(*^ー^)ノ
⇒ ☆お問い合わせ先☆
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神惟 真 ボディワーク編のブログ
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ということですが、その一方で…
『サルコペニア肥満 予防改善法』
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筋肉量が減り、身体の活性が下がって
いる状態なのだそうな。。
こちらも、軽く筋肉に負荷をかけること
シッカリ歩くことが紹介されておりました。
で、この時にモデルになった方は、、
「身体を動かすのがキライ」
「歩くのが疲れる」
「動きたくない」
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私自身、３ヶ月動けないところから復帰
するのは正直疲れました。。
骨まで痩せると、筋力も簡単に戻らない
こともありますが。。
身体の活性が下がると、ホントに動けなく
なるんですよね。
で、そんなことから楽に、かつ必要な筋肉
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むくんだり、足音がペタンペタンいってない
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とか？？
でもそういう方こそ、楽に歩くことで外反母趾
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ではまた明日(*^ー^)ノ
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