ワークショップ@大阪 終了

ワークショップ＠大阪 終了です。
ご参加ありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉ

今回は、呼吸にポイントを置いてみました。

予備ワークも含めて、身体の状態を整えることで、押し込めた感情が抜けていく…ことが体験できたのではないかと思います。

多くの人が陥りがちなのは、頑張りすぎること。。

心と身体、、心地よさを感じながら５分…しずかに過ごすこと。。

小さなことですが、この積み重ねはパワフルです^_^

これまで見えなかったモノに気付くことがあるかもしれません。

やってみてねっ！




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