神惟 真です、２月のワークショップのご案内です。
～ “ホントの自分”と仲良くなるコツ
《 基礎編 》 第２回 ～
ワーク内容はこちら
↓
今回のテーマは“呼吸”です。
呼吸法は扱う予定ですが、呼吸法ではなく“呼吸”
というのがミソです（笑）
すでに体験された方もいらっしゃいますが、自分の
身体をどのように捉えていますか？
これがずれていることがエネルギーのロスを招き
ますが、案外そうなっていることに氣付かない…
なんてことが多いようです。
『 心が身体を動かす 』
と、シンプルなことを扱うのですが、実際のところ
ココロの状態はどうですか？？
そしてそのココロと向き合おうとしても自分の感覚
が心もとないものだとしたら…
どのようにして向き合いましょうか？？
そんなときに役に立てばと思っています。
【 具体的なワークの流れ 】
今回は、呼吸についてちょっと認識を深めていただく
ため、基礎知識的なことから入ります。
各種のストレッチ
↓
姿勢を整えます。
↓
各種のワークを通じて“呼吸”を感じましょう。
…シンプルな呼吸法も行います。
【 日 時 】
２月１６日（土）
１３時３０分～１６時３０分
１３時から入場いただけます
【 場 所 】
徳島県板野郡北島町太郎八須
字五反地10-1
北島総合体育館
１階 会議室
【 参加費 】
5,000円
【 お支払方法 】
当日現金にてお支払いください。
【 お申込み 】
神惟 真あてメールにてエントリー
↓
kamuimakoto358☆gmail.com
☆を＠に変更してください。
またはフェイスブックの参加ボタンでエントリー
↓
フェイスブック・イベントページ
お名前、電話番号、参加人数をお知らせください。
～ “ホントの自分”と仲良くなるコツ
《 基礎編 》 第２回 ～
ワーク内容はこちら
↓
今回のテーマは“呼吸”です。
呼吸法は扱う予定ですが、呼吸法ではなく“呼吸”
というのがミソです（笑）
すでに体験された方もいらっしゃいますが、自分の
身体をどのように捉えていますか？
これがずれていることがエネルギーのロスを招き
ますが、案外そうなっていることに氣付かない…
なんてことが多いようです。
『 心が身体を動かす 』
と、シンプルなことを扱うのですが、実際のところ
ココロの状態はどうですか？？
そしてそのココロと向き合おうとしても自分の感覚
が心もとないものだとしたら…
どのようにして向き合いましょうか？？
そんなときに役に立てばと思っています。
【 具体的なワークの流れ 】
今回は、呼吸についてちょっと認識を深めていただく
ため、基礎知識的なことから入ります。
各種のストレッチ
↓
姿勢を整えます。
↓
各種のワークを通じて“呼吸”を感じましょう。
…シンプルな呼吸法も行います。
【 日 時 】
２月１６日（土）
１３時３０分～１６時３０分
１３時から入場いただけます
【 場 所 】
徳島県板野郡北島町太郎八須
字五反地10-1
北島総合体育館
１階 会議室
【 参加費 】
5,000円
【 お支払方法 】
当日現金にてお支払いください。
【 お申込み 】
神惟 真あてメールにてエントリー
↓
kamuimakoto358☆gmail.com
☆を＠に変更してください。
またはフェイスブックの参加ボタンでエントリー
↓
フェイスブック・イベントページ
お名前、電話番号、参加人数をお知らせください。